VHS- Salem, Tettnang, Pfullendorf, Lindau, Gammertingen /
Salem VHS-Bodenseekreis – Dienstags ab 24.02 / 20.00 – 21.30 / Uhr (KW 15 frei) – 8 Abende /
Tettnang VHS-Bodenseekreis – Dienstag ab 28.04 / 18.00 – 21.00 / Uhr – 1 Abend
Dienstag ab 12.05 / 18.00 – 21.00 / Uhr – 1 Abend
Pfullendorf VHS – Freitags 13.03 / 27.03 / 24.04 Uhrzeit: 19.00 – 21.00 / Uhr Die Termine bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden !
Akademie Laucherttal-Gammertingen – VHS – Samstags 18.04 / 25.04 / 09.05 Uhrzeit: 18.00 – 21.00 / Uhr Die Termine bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden !
Lindau VHS – Termine ab Herbst 2026
Bregenz VHS – Termine ab Herbst 2026
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Eine praktische Einführung in die gegenständliche Meditation und Seelenübungen
Was ist Meditation ? Was ist eine Seelenübung ?
Unter den Begriffen „Seelenübung“ und „Meditation“, gibt es eine Vielzahl von Übungen und Ansätzen. Die hier praktizierte gegenständliche Meditation setzt immer eine konkrete Betrachtung eines Objekts und damit eines Gegenübers voraus. In den vorbereitenden Übungen, den sogenannten Seelenübungen und in der Meditation werden die drei Grundkräfte der Seele, das Denken, das Fühlen und das Wollen angesprochen, gestärkt und weiterentwickelt.
Das Denken kann freier von Suggestionen und Intellektualisierungen mehr zu einem freien, geordneten und vorstellenden Denken geschult werden. Das Gefühlsleben kann mit tieferen Empfindungen bereichert, anstelle von unruhigen Emotionen und Ängsten belastet und verausgabt werden. Im Willen wird man kräftiger und zentrierter, indem man seine Handlungen mehr anhand der eigenen Ideale und Ziele ausrichtet.
Gerade in der aktuellen Zeit benötigen wir eine Kraft und Führung im Bewusstsein, um einerseits den alltäglichen Anforderungen produktiv zu begegnen und, andererseits unsere Lebensfelder aktiv und gesundheitsfördernd zu gestalten.
Darüber hinaus fördern die Übungen durch ihre gezielte Aufmerksamkeit im besten Sinne eine freiere und tiefere Beziehungsfähigkeit, innere Ruhe und psychische Stabilität, und bilden so eine stabile Mitte des Menschen.
Termine und Themen:
Termin 1 . 13.03.26 – Innere Ruhe & Entspannung –
Praktische Übungen zur Schulung und Anwendung im Alltag –
Termin 2 – 27.03.26 – Konzentration & Meditation
Vertiefung in die Grundlagen der Konzentration und Meditation – Praktische Übungen zur Erarbeitung von Begriffen und weisheitsvollen Texten
Termin 3 – 24.04.26 – Ich und mein soziales Umfeld
Was braucht es in der heutigen Zeit für ein gesundes, verbindendes und verantwortungsvolles Miteinander ?
Welchen Einflüssen sind wir in Begegnungen ausgesetzt ?
Eine praktische Übung zur Erkenntnisbildung und Loslösung von Mustern, Gewohnheiten, Erwartungen, Bindungen und äußeren Einflüssen mit Individuellen Gestaltungsmöglichkeiten zur Ordnung und Neu-Gestaltung des persönlichen Umfelds und einem freieren persönlichen Stand.
Die Termine bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden !Alle Übungen können problemlos in den Alltag integriert werden.
Bitte eine Decke und Schreibzeug mitbringen.