VHS- Salem, Pfullendorf /
Markdorf VHS-Bodenseekreis – Dienstags ab 06.10 / 20.00 – 21.30 / Uhr (KW 44 frei) 8 Abende /
Pfullendorf VHS – Samstags, 24.10/ 14.11/ 28.11 Uhrzeit: 19.00 – 21.00 / Uhr Die Termine bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden !
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Eine praktische Einführung in die gegenständliche Meditation und Seelenübungen
Was ist Meditation ? Was ist eine Seelenübung ?
Einführung in die Grundlagen der gegenständlichen Meditation. Unter den Begriffen „Seelenübung“ und „Meditation“, gibt es eine Vielzahl von Übungen und Ansätzen. Die hier praktizierte gegenständliche Meditation setzt immer eine konkrete Betrachtung eines Objekts und damit eines Gegenübers voraus. In den vorbereitenden Übungen, den sogenannten Seelenübungen und in der Meditation werden die drei Grundkräfte der Seele, das Denken, das Fühlen und das Wollen geordnet, gestärkt und weiterentwickelt.
Das oftmals unruhige, zersplitterte und sprunghafte Denken mit seinen intellektuellen Überforderungen sollte mehr zu einem freien, geordneten und inhaltlichen Denken erzogen werden. Infolge geordneter und logischer Denkabläufe entstehen gesunde, tiefere und wahrheitsgetreuere Empfindungen, die das Gemüt und Seelenleben stabilisieren und beleben. Aufwühlende Emotionen, Ängste, Wunschsehnsüchte und Suggestionen, die meist außerordentlich belastend und verausgabend wirken, weichen zurück. Auf dieser geordneten Gedanken- und Gefühls-Grundlage gegenüber den Verhältnissen können wir unseren Willen weisheitsvoll führen und sanft aber dennoch kraftvoll und gestaltend im Leben einsetzen.
Darüber hinaus fördern die Übungen durch ihre gezielte Aufmerksamkeit eine freiere und tiefere Beziehungsfähigkeit, innere Ruhe und außerordentliche psychische Stabilität, und bilden so grundsätzlich eine stabile Mitte des Menschen.
!Alle Übungen und Inhalte können problemlos in den Alltag integriert werden.
Termine und Themen von 1 – 8 Abende :
Termin : Innere Ruhe & Entspannung –
Praktische Übungen zur Schulung und Anwendung im Alltag –
Termin: Konzentration & Meditation
Vertiefung in die Grundlagen der Konzentration und Meditation – Praktische Übungen zur Erarbeitung von Begriffen und weisheitsvollen Texten
Termin: Soziale Gesundheit: Ich und mein soziales Umfeld
Was braucht es in der heutigen Zeit für ein gesundes, verbindendes und verantwortungsvolles Miteinander ?
Welchen Einflüssen sind wir in Begegnungen ausgesetzt ?
Eine praktische Übung zur Erkenntnisbildung und Loslösung von Mustern, Gewohnheiten, Erwartungen, Bindungen und äußeren Einflüssen mit Individuellen Gestaltungsmöglichkeiten zur Ordnung und Neu-Gestaltung des persönlichen Umfelds und einem freieren persönlichen Stand.
Die Termine in der VHS Pfullendorf bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden ! Alle Übungen können problemlos in den Alltag integriert werden.
Bitte eine Decke und Schreibzeug mitbringen.