Der freie Atem – Atemschulung

Der freie Atem – Atemschulung

/VHS Lindau – Workshop – Samstag, 21. November 2026 – 15 – 17 Uhr /Termine zur Atemschulung: integriert bei: Yoga & Freie Atemschule – Kurse wöchentlich – UND bei den Gesundheitswanderungen Gesundheitswandern mit...
Ein gesunder Schlaf – Schlafstörungen

Ein gesunder Schlaf – Schlafstörungen

Termine 2026 / VHS Bregenz- Samstag, 10. Oktober, 14.00 – 17.00 Uhr Warum schläft der Mensch? – Einfache Entspannungs- und Bewusstseinsübungen zur Förderung eines heilsamen Schlafs. – Die Beziehung und die Bedeutung des Tag-Nachtrhythmus aus...